Hallo! Perkenalkan nama saya Yuniar Angelia Kaunang dari Prodi S1 kebidanan. Saya anak pertama dari 3 bersaudara. Alamat saya di Jl. Kediri, asrama denkav 4, tuban-kuta, bali. Saya alumni dari SMAK SOVERDI tuban. Saya memeluk agama katolik. Hobby saya adalah bernyanyi dan taekwondo. Saya sangat suka dengan warna pink.
Moto hidup saya yaitu :
“Agar sukses, kemauanmu untuk berhasil harus lebih besar dari ketakutanmu akan kegagalan.”
Jadi untuk meraih kesuksesan jangan takut gagal ya, semangat!!
Setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam menunjukkan kasih sayang pada pasangannya. Ada yang bisa dengan mudah mengatakannya secara langsung, tapi ada pula yang lebih nyaman menyampaikannya lewat sikap dan tindakan – sesederhana seperti memberikannya semangat, mengucapkan selamat tidur, mengantarnya berangkat ke kantor, hingga memeluknya.Apapun caranya, mengekspresikan rasa cinta adalah salah satu kunci hubungan langgeng dan sehat. Penting juga untuk memahami serta menerima apapun cara yang pasangan Anda lakukan, sekalipun tindakan tersebut berbeda dengan Anda.
Pernah dengar pernyataan yang bilang kalau hubungan yang harmonis itu didasari oleh komunikasi yang baik? Hal ini nampaknya sangat tepat. Tanpa komunikasi, bisa dipastikan bahka kedua pihak akan sering cekcok dan selisih paham karena kurang mengerti isi hati pasangannya. Selisih bahkan tentang hal-hal yang remeh sekalipun akan dapat berakibat buruk pada hubungan Anda berdua jika terus dibiarkan.
Hubungan yang baik tidak melulu harus diisi dengan hal-hal yang serius saja. Tanpa disadari, terlalu serius bisa membahayakan keharmonisan suatu hubungan.
Maka itu, cobalah untuk lebih sering menyelipkan guyonan dan candaan ringan yang bisa menambah kedekatan Anda dan pasangan. Yang pada akhirnya, bisa membuat Anda berdua semakin “lengket” satu sama lain. Lebih dari itu, humor yang baik bisa menjadikan Anda sepasang kekasih yang kompak dan harmonis
Meski nampaknya sepele, penting untuk selalu memberikan apresiasi pada pasangan mulai dari hal sederhana. Misalnya dengan berterima kasih atas apa yang telah dilakukannya untuk Anda, sampai pada pencapaiannya yang besar, seperti kelulusan sarjana hingga kenaikan jabatan di kantor, dan lain sebagainya.
Hal ini tidak hanya akan membuat pasangan merasa dihargai, tapi juga dapat memacu pikiran Anda untuk melihat hal-hal positif dari diri pasangan, sekaligus memotivasi Anda berdua agar selalu berusahan untuk memberikan yang terbaik untuk masing-masing
Hubungan langgeng bisa dicapai dengan sesederhana terus menepati setiap janji-janji yang Anda buat. Tidak ada orang yang ingin berurusan dengan seorang pembohong dan pengingkar, yang hanya manis di mulut.
Bila sedari awal Anda sudah ragu bisa menepati suatu janji atau tidak, lebih baik jangan paksakan berjanji daripada harus mengingkarinya sekali, dua kali, atau lebih dari itu. Ketika Anda ingkar janji, maka akan selalu ada konsekuensi di baliknya – entah membuat pasangan marah, kecewa, jengkel, hingga yang lebih parah tidak lagi percaya terhadap Anda.
Penting untuk selalu menjaga kepercayaan dan janji yang telah Anda buat, tidak hanya pada kerabat dan teman-teman, tapi juga pada orang-orang tercinta Anda.
Sebelum memakai make up, pastikan wajah Anda bersih dan kering.
Sebelum memulai ritual make up, ingatlah untuk mengoleskan pelembap wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Jenis yang digunakan, bisa bedak tabur atau bedak padat. Catatan: jika menggunakan bedak padat, sapukan dengan menggunakan kuas pada wajah supaya hasilnya tipis dan merata
Bila Anda merasa malas untuk menggunakan pensil alis, cukup gunakan sisir khusus alis untuk merapikan alis. Jika menggunakan pensil alis, arsirlah secara perlahan mulai dari bagian ujung dalam alis sampai ke ujung luar searah dengan tumbuhnya rambut alis Anda.
Tujuan memilih blush on warna coklat supaya wajah tidak terlihat menor. Sapukan blush on secara tipis-tipis sesuai dengan tulang pipi.
Sebagai sentuhan akhir untuk make up natural, gunakan lipstik agar wajah Anda tidak terlihat pucat. Anda bisa menggunakan lipstik warna pink, nude, atau peach, sebagai pelengkap bagi make up natural.
One Direction adalah sebuah grup vokal Inggris-Irlandia berbasis di London, terdiri dari Niall Horan, Liam Payne, Harry Styles, Louis Tomlinson, dan, sampai keluarnya Zayn Malik tahun 2015 dari grup ini. Mereka dikontrak oleh kontrak rekaman Simon Cowell Syco Records setelah terbentuk dan selesai diposisi ketiga dimusim ketujuh dari kompetisi menyanyi televisi Inggris The X Factor pada tahun 2010. Mendapatkan sukses internasional melalui media sosial, lima album One Direction, Up All Night (2011), Take Me Home (2012), Midnight Memories (2013), Four (2014), dan Made in the A.M. (2015), memuncaki pasar dibanyak negara, dan menghasilkan single hit termasuk “What Makes You Beautiful“, “Live While We’re Young“, “Best Song Ever“, “Story of My Life” dan “Drag Me Down“.
Penghargaan mereka termasuk enam Brit Awards, empat MTV Video Music Awards, sebelas MTV Europe Music Awards, tujuh American Music Awards (termasuk kategori Artist of the Year ditahun 2014 dan 2015), dan 28 Teen Choice Awards. One Direction menghasilkan $50 juta tahun 2012 dan dinobatkan menjadi “Top New Artist” oleh Billboard tahun 2012.[2] International Federation of the Phonographic Industry (IFPI) menjadikan mereka Global Recording Artist of 2013.[3] Pada tahun 2015, Forbes menempatkan mereka di posisi empat selebritas dengan pendapatan tertinggi didunia,[4] dan kedua ditahun 2016.[5]
Setelah perilisan Four, One Direction menjadi grup pertama disejarah Billboard 200 AS yang mempunyai empat album pertama yang debut dinomor satu.[6] Album ketiga mereka, Midnight Memories, merupakan album dengan penjualan-terlaris diseluruh dunia tahun 2013.[7] Where We Are Tour mereka untuk mempromosikan Midnight Memories dan Four, merupakan konser tur dengan pendapatan-tertinggi di 2014, dan tur dengan pendapatan-tertinggi oleh sebuah grup vokal, memperoleh $282 juta.[8] Pada tahun 2014, Billboard menobatkan One Direction sebagai Artist of the Year.[9][10] Grup ini melakukan cuti pada bulan Januari 2016, mengijinkan semua peserta untuk mengejar proyek sendiri.[11][12][13] Per 2017, grup ini telah menjual total 50 juta rekaman diseluruh dunia
1. Sarapan Tinggi Protein
Mulailah hari dengan sarapan berkualitas. Agar rasa kenyang bertahan lebih lama, Ibu bisa tambahkan asupan protein ke dalam menu sarapan sereal. Menurut studi dari International Journal of Obesity yang mempelajari pola makan 30 wanita berusia 25 hingga 60 tahun, menemukan bahwa wanita yang makanan tinggi protein seperti putih telur mampu menahan rasa lapar, sehingga berat badan turun sebanyak 65%.
2. Minum Air Lebih Banyak
Minumlah air mineral tanpa campuran pemanis atau bahan lainnya. Ibu bisa membiasakan minum segelas air, setengah jam sebelum makan. Begitu pula jika rasa lapar datang, minumlah dahulu segelas air putih. Tidak semua sinyal lapar menandakan tubuh memerlukan makanan, ternyata ada kondisi tertentu yang menjadi sinyal palsu sehingga menimbulkan rasa lapar. Terkadang rasa lapar yang timbul ternyata merupakan rasa haus yang dirasakan tubuh. Oleh karena itu, cobalah minum beberapa air putih terlebih dahulu dan tunggu hasilnya. Kebiasaan minum air putih juga bisa membantu menurunkan berat badan dan menurunkan asupan kalori hingga 44%.
3. Lengkapi dengan Serat
“Serat dalam makanan berfungsi mengikat air dalam jumlah banyak, sehingga memungkinkan sisa makanan dapat lebih mudah dicerna dan cepat keluar,” ujar ahli gizi Tuti Soenardi. Jadi dengan banyak mengonsumsi serat, pencernaan akan lebih lancar dan juga dapat memaksimalkan pembuangan zat yang tidak dibutuhkan tubuh. Ibu berusia 50 tahun ke bawah sebaiknya mengonsumsi 25 gram serat per hari sedangkan pria 38 gram. Dengan meningkatkan asupan serat, ibu juga bisa mengurangi risiko gangguan jantung maupun diabetes tipe 2.
4. Camilan Sayur & Buah
Banyak ahli nutrisi memaparkan salah satu kegagalan saat menurunkan diet adalah mengonsumsi camilan yang tidak sehat, sehingga membuat tubuh mengubah kalori dalam camilan menjadi lemak. Meskipun buah dan sayur juga memiliki kalori, namun kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah dan sayur, lebih baik untuk melancarkan pencernaan serta mampu menahan rasa lapar. Perlu diingat sayur sebaiknya dimasak dengan diolah tanpa memasukkan kalori tambahan, cukup dikukus atau direbus. Begitu juga dengan buah, jangan ditambahkan sirup atau pemanis buatan lainnya ya bu.
5. Porsi Kecil Tapi Sering
Saat ibu kelaparan, tentu porsi menu utama menjadi lebih banyak dan terkadang bisa kalap saat mengonsumsinya. Yuk, bu dicoba mengubah sedikit kebiasaan saat makan tersebut, yakni dengan membagi porsi besar sekali makan menjadi beberapa porsi kecil untuk beberapa kali makan. Hal ini baik untuk menjaga metabolisme tubuh tetap aktif dan mencegah keinginan untuk ngemil dating menjadi lebih jarang
Hepatitis adalah istilah umum penyakit yang merujuk pada peradangan yang terjadi di hati. Hepatitis umumnya disebabkan oleh infeksi virus, meskipun juga dapat disebabkan oleh kondisi lain. Beberapa penyebab hepatitis selain infeksi virus adalah kebiasaan minum alkohol, penyakit autoimun, serta zat racun atau obat-obatan tertentu . Hepatitis yang terjadi dapat bersifat akut maupun kronis. Seseorang yang mengalami hepatitis akut dapat memberikan beragam manifestasi dan perjalanan penyakit. Mulai dari tidak bergejala, bergejala dan sembuh sendiri, menjadi kronis, dan yang paling berbahaya adalah berkembang menjadi gagal hati. Bila berkembang menjadi hepatitis kronis, dapat menyebabkan sirosis dan kanker hati(hepatocellular carcinoma) dalam kurun waktu tahunan. Pengobatan hepatitis sendiri bermacam-macam sesuai dengan jenis hepatitis yang diderita dan gejala yang muncul.
Meski dilaporkan terjadi di Singapura, tetapi negara tetangga seperti Indonesia juga mesti waspada. Berbagai cara pencegahan yang dapat Anda lakukan antara lain:
Paulo Bruno Exequiel Dybala (lahir di Córdoba, 15 November1993; umur 25 tahun) adalah seorang pemain sepak bolaberkewarganegaraan Argentina yang bermain untuk klub Juventus biasa bermain pada posisi penyerang. Ia memiliki nama panggilan La Joya. Permainannya dianggap seperti penyerang Argentina Sergio Agüero[3] atau penyerang Italia Vincenzo Montella.[4]
Angel's Blog 